Насіння льону — джерело харчових волокон та омега-3 кислот. У народній медицині насіння льону радять застосовувати при низці захворювань та станів, однак наразі наукові дослідження не підтверджують ефективність використання насіння льону в лікувальних цілях.
Насіння льону ймовірно ефективне для прискорення випорожнення під час запору, покращення рівня цукру при цукровому діабеті, зниження тиску, зменшення рівня холестерину, а також сприяє схудненню.
Утім, вченим потрібно провести більше досліджень, щоб визначити ефективність льону при згаданих захворюваннях та станах.
Loading...