Як показали новітні дослідження, всього два яблука можуть істотно зменшити ризик інфаркту та інсульту, пише «Телеграф».
Досліди з яблуками провели вчені з британського Університету Рідінга. Результати своєї праці вони оприлюднили у виданні The Times Hub.
Як відомо, скупчення холестерину в крові людини закупорюють кровоносні судини і артерії. Таким чином починається інсульт.
Британські дослідники залучили до експерименту 40 чоловік. Кожен день ці люди повинні були з’їдати по два яблука. А лікарі, тим часом, перевіряли рівень «поганого» холестерину в крові.
Експеримент тривав 8 тижнів. По його закінченні було встановлено, що у досліджуваних людей з підвищеним рівнем холестерину, показник «поганого» холестерину зменшився майже на 4%.
Британські вчені помітили, що судини піддослідних учасників експерименту після 8 тижнів щоденного прийому двох яблук стали гнучкими і менш напруженими.
За підсумком цього дослідження, лікарі зробили висновок, що потрібно їсти яблука два рази в день. На думку вчених, це може знизити ризик серцевого нападу і високого артеріального тиску.
До цього лікарі додають, що найкраще їсти фрукти окремо від іншої їжі. Наприклад, в якості перекусів на роботі.