Миття рук — дуже важлива процедура, без якої не обходиться ні один наш день. Ми робимо це не замислюючись, але в цьому і полягає наша велика помилка. Мало просто помити руки, потрібно вміти робити це правильно і вчасно. Тільки в такому випадку можна бути впевненими, що організму не загрожують ніякі мікроби. Які помилки ми можемо допускати при митті рук?
Швидко мити руки
Вчені встановили, що близько 95% людей не миють руки досить довго, щоб ефективно очищати шкіру від небезпечних бактерій. Середня тривалість процедури склала всього 6 секунд. Але за правилами, миття рук має тривати не менше 20 секунд, інформує Ukr.Media.
Мити тільки долоні
Фахівці попереджають, що помити долоні не достатньо для якісного очищення шкіри рук. Мікроби ховаються не тільки на долонях, вони більше люблять перебувати під нігтями і в ділянках між пальцями. Тому цим місцям потрібно приділяти особливу увагу всякий раз, коли ви миєте руки. Енергійно намилюйте і тріть руки і пальці, щоб видалити бруд, жир і мікроби.
Погано висушувати руки
Навіть якщо ви не допускаєте перших двох помилок, ваше здоров’я може залишатися під загрозою у випадках, коли ви не правильно сушите руки. Вологість — ідеальні умови для розмноження мікробів. Тому після кожного миття рук ретельно витирайте їх. Допускається використання електричних сушарок. Однак експерти рекомендують віддавати перевагу паперовим або тканинним рушникам.
Мити руки тільки після відвідування туалету
Більшість людей миє руки перед їжею і після відвідин туалету. Але протягом дня ми постійно торкаємося до предметів, яких до цього торкалася велика кількість людей. Це можуть бути поруччя в під’їзді або метро, кнопки ліфту або банкомату, дверні ручки та багато іншого. На них може бути величезна кількість шкідливих бактерій. Тому фахівці рекомендують періодично мити руки протягом всього дня. Особливо не можна лінуватися робити це в сезон грипу та застуди.
Користуватися рідким милом в громадських туалетах
У це важко повірити, але дозатори, які заправлені з великої пляшки рідкого мила, можуть призвести до 26-кратного збільшення кількості бактерій на руках у порівнянні з дозаторами, які наповнюють з запечатаних пляшок. Це відбувається зазвичай в громадських туалетах. Тому краще придбати спеціальне паперове мило, яке дозволить без зусиль мити руки поза домом.