Ідеальний перекус – протеїнові батончики!
Що потрібно?
1 чашка мигдалю
½ склянки волоських горіхів
½ склянки тертого кокоса
⅓ чашки родзинок
⅔ чашки насіння гарбуза
⅔ чашки соняшникового насіння
3 столові ложки насіння кунжуту
1 столова ложка апельсинової цедри
2 столові ложки кокосового масла (або хоча б топленого)
½ склянки меду
Інструкція із застосування:
Розігріти духовку до 200 ° С.
У форму застелити пергаментний папір і змастити її злегка топленим маслом.
У мисці змішати всі інгредієнти.
Викласти в форму і запекти 25 хвилин.
Остудити і нарізати на батончики.
Смачного!
Loading...