Медики назвали найкорисніший овоч для серця і нирок. Фахівці рекомендують звернути на кольорову капусту, пише zdorove.clutch.ua.
У складі цвітної капусти знаходяться:
вітаміни: А, Е, С, Н, U, а також вітаміни групи В;
калій, магній, натрій;
кальцій, фтор, залізо;
мідь, йод і фосфор.
Корисні властивості цвітної капусти:
зміцнює імунну систему;
покращує метаболізм;
має протизапальну і ранозагоювальну дію;
знижує ризик розвитку онкологічних захворювань;
допоможе в лікуванні виразок і опіків;
зменшує ризик розвитку вроджених дефектів;
сприяє підтримці здорової ваги;
стимулює роботу шлунково-кишкового тракту;
має легкий проносний і сечогінний ефект;
позитивно впливає на серцево-судинну систему;
перешкоджає згущення жовчі і утворення каменів в нирках;
сприяє нормалізації тиску;
покращує пам’ять.
Кольорова капуста:
зміцнює кістки;
знижує ризик виникнення залізодефіцитної анемії;
корисна для малюків, оскільки практично не викликає алергічних реакцій;
запобігає появи жіночих онкологічних захворювань;
підтримує гормональний фон в нормі;
допоможе надовго зберегти молодість і привабливість обличчя і тіла;
сприяє виведенню токсинів і зайвої рідини з організму;
знижує рівень “поганого” холестерину;
завдяки низькій калорійності ідеально впишеться в меню людей, які хочуть позбутися від зайвих кілограмів;
корисна як під час вагітності, так і в період грудного вигодовування.