Не варто відкладати фітнес-клуб на черговий понеділок: навіть невеликий надлишок у вазі критично впливає на тривалість вашого життя.
Це з’ясували вчені з Кембриджського університету, які виконали гігантський обсяг роботи, порівнюючи дані чотирьох мільйонів людей з Азії, Австралії, Нової Зеландії, Європи і Північної Америки.
Притому, у вибірку увійшли лише ті, хто ніколи не курив і не страждав на хронічні захворювання. Менша маса тіла виявилася прямо пов’язана з тривалістю життя – навіть невеликий надлишок у вазі вже істотно скорочував передбачений людині час.
Велика кількість жирової тканини також впливає майже на всі системи організму: високий кров’яний тиск, гіперглікемія, підвищений рівень холестерину – все це лише мала частина смертельно небезпечних проблем, які загрожують любителям шкідливої їжі.
Індекс маси тіла обчислюється за формулою «вага розділити на зріст (в метрах) в квадраті». Наприклад, чоловік вагою в 68 кілограм, і ростом 175 сантиметрів, матиме ІМТ дорівнює 22.2 – це нормально. ІМТ = 25 буде означати надлишок ваги.
Жінка зростом в 1,75 см і вагою в 65 кілограм матиме ІМТ дорівнює 21.2, що теж вкладається в норму. ІМТ = 24 норму перевищує.
Глобальні показники ожиріння постійно зростають. Уже зараз 1,3 мільярда дорослих людей страждають від зайвої ваги. На жаль, на даний момент ніяких рішень цієї недооціненої проблеми вчені запропонувати не можуть.
Джерело: kenguru.plus