Мігрень є дуже поширеною недугою і відрізняється від загального головного болю тим, що вона дуже інтенсивна і тривала.
У першій фазі мігрені деякі люди відчувають зміни зору та пульсацію з одного боку голови.
Вона може виникнути в будь-якому віці як у жінок, так і у чоловіків, але ризик збільшується у жінок, старших за 45 років.
Основною причиною є незвичайна мозкова відповідь на стимули, такі як: відсутність кофеїну, сигаретний дим і різні стимулятори.
У деяких випадках мігрень може супроводжуватися нудотою, блювотою і нездатністю робити повсякденні справи.
Медикаментозне лікування передбачає анальгетики та протизапальні засоби. Однак деякі з них не повністю ефективними, а інші мають негативні побічні ефекти.
На щастя, існують також природні рішення, властивості яких пом’якшують симптоми, щоб зупинити мігрень і прискорити одужання.
У цій статті ми розповімо про найефективніші засоби, тож ви можете спробувати їх у себе вдома.
Ромашковий чай полегшить мігрень
Ромашковий чай проти мігреніРомашка – рослина із заспокійливими та протизапальними властивостями, що можуть знизити імпульсний біль, який викликає мігрень.
Інгредієнти:
1 ложка квіток ромашки (10 грамів)
1 склянка води (250 мл)
Як приготувати:
Скип’ятіть склянку води, додайте квітки ромашки.
Зніміть з вогню і дайте постояти 10 хвилин.
Процідіть і пийте до трьох разів на день
Яблучний оцет
Яблучний оцет є чудовим способом, щоб зупинити мігрень, викликану стресом або м’язовою напругою.
Він містить антиоксиданти й необхідні мінерали, які активують кровоносну систему і діють як ефективний релаксант.
Інгредієнти:
1 столова ложка яблучного оцту (10 мл)
1 склянка води (200 мл)
Як приготувати:
Розведіть столову ложку яблучного оцту в склянці води та пийте при перших ознаках мігрені.Не пийте більше ніж 2 склянки на день.
Рожева гімалайська сіль
рожева сіль подолає мігреньРожевий гімалайська сіль містить 84 основні мінерали. Її називають «білим золотом». Вона балансує рівні електролітів і оздоровлює організм, коли він втомився.
У поєднанні з невеликою кількістю лимонного соку цей старовинний засіб швидко зупиняє мігрені.
Попри те, що немає ніяких наукових доказів, щоб це довести, ті, хто спробував, присягаються, що вона полегшує біль протягом перших 10 хвилин.
Інгредієнти:
1 склянка води (200 мл)
сік 1/2 лимона
1 чайна ложка рожевої гімалайської солі (5 грамів)
Як приготувати:
Покладіть рожеву сіль у склянку води, додайте сік половини лимона.
Пийте кілька ковтків при перших ознаках болю.
Для профілактики ви можете пити цей напій у пост тричі на тиждень.
Пийте тільки один раз на день, оскільки надлишок солі може бути шкідливим.
Імбирний чай
Корінь імбиру містить активний інгредієнт – гингерол, який, окрім характерного аромату, діє як протизапальний і природний анальгетик.
Ці речовини сприяють послабленню головного болю, мігрені та інших видів болю, які виникають через запалення.
Інгредієнти:
2 столові ложки тертого кореня імбиру (20 грамів)
1 склянка води (250 мл)
сік 1/2 лимона
1 ложка меду (25 грамів) (за бажанням)
Як приготувати:
Помістіть корінь імбиру в склянку окропу і дайте постояти.
Перед тим, як перемішати, додайте сік половини лимона і мед, щоб підсолодити.
Випийте це, бажано до того, як біль досягає високої інтенсивності.
Чай із нагідками
Чай зупинить мігреньНагідки – чудова протизапальна рослина, яку використовували з давніх часів для полегшення різних видів захворювань і розладів.
Вони мають заспокійливий ефект, який контролює біль і втому, спричинені мігренню.
Інгредієнти:
3 столові ложки пелюсток сушених нагідок (30 грамів)
1 склянка води (250 мл)
Як приготувати:
Помістіть нагідки в каструлю з водою і залиште кипіти протягом трьох хвилин.
Після цього зменште вогонь і залиште на декілька хвилин.
Процідіть рідину і пийте до 2-х разів на день.
Цей напій не рекомендують людям, які страждають на алергію на маргаритки, хризантеми або будь-які рослини з родини айстрових.
Він також не повинен надходити в організм, якщо ви приймаєте будь-які інші ліки.
Виберіть один із цих засобів і приймайте його, як зазначено. Не приймайте кілька водночас, адже це може викликати небажану реакцію.
Якщо біль триває або збільшується, негайно зверніться до лікаря.