Підвищений тиск – проблема досить поширена серед українців, проте нормалізувати його допоможуть прості продукти, які є в кожному будинку. Один з таких – зелений чай.
Відомий британський лікар лікар загальної практики і дієтолог Сара Брюер повідомила, що підвищений кров’яний тиск, пов’язаний з розвитком гіпертонії, створює додаткове навантаження на кровоносні судини і життєво важливі органи. Такий стан може навіть провокувати виникнення деяких смертельних ускладнень, включаючи інсульти і серцеві напади, пише today.ua.
Експерт зазначила, що один з найпростіших способів знизити тиск і уникнути гіпертонії – регулярно пити зелений чай. Вона зазначила, що більше 30% сухої маси чайного листя – це потужні флавоноїдні антиоксиданти, які сприятливо впливають на показники тиску, липкості крові, холестерину.
“Компоненти чаю знижують густоту крові, загальний артеріальний тиск. Регулярне вживання гуртки зеленого чаю може знизити ризик високого тиску майже вдвічі. Дві гуртки чаю щодня можуть знизити ймовірність гіпертонії на 65%”, – розповіла медик.
Вона також порадила кавоманам періодично замінювати на чай свою традиційну чашку кави.