У мережі опублікували список продуктів, завдяки яким можна прискорити процес виведення нікотину з організму.
Допомогти позбутися поганої звички може наступне:
- Брокколі.
У цьому продукті міститься багато вітамінів B5, C і B, які мають величезне значення для організму.
Брокколі сприятливо вплине на ваше здоров’я: наповнить організм вітаміном С, посприяє підвищенню метаболізму і забезпечить легкі захистом від токсинів.
Також в ньому знаходиться ген NRF2, завдяки якому клітини легенів захищені від впливу шкідливих речовин.
- Апельсини
Завдяки великій кількості в цитрусових фруктах вітаміну С організм зможе відновити баланс вітамінів і посприяє позбавленню вашого організму від стресу і нервозності, які є наслідком куріння.
- Шпинат
У цьому продукті міститься фолієва кислота і вітамін И9, завдяки якому з організму виводиться нікотин.
Через те, що нікотин негативно впливає на сон, курці схильні до безсоння. Фолієва кислота може допомогти в позбавленні від абстинентного синдрому, так як вона надає хороший вплив на психіку і емоції людини.
- Імбир
Слід вживати імбир в сирому вигляді, так як завдяки йому пригнічується нікотинова залежність, підтримується здорова втрата ваги і скорочуються токсини, який є наслідком нікотину.
- Журавлина
Інформація, що міститься в журавлині кислота сприяє позбавленню нікотину з крові. Журавлина, як і нікотин, підвищує рівень цукру в крові, тому вона пригнічує бажання курити.
- Лимон
Куріння призводить до того, що шкідливі речовини затримуються в вашому тілі протягом трьох днів, попутно завдаючи шкоди всьому організму.
Завдяки лимону вдасться швидше відновити здоров’я і позбутися від шкідливої звички.
- Морква
Даний продукт наповнений вітамінами А, С і К, які безпосередньо зменшуються з організму через куріння сигарет, а тому морква зміцнить і захистить весь ваш організм.
- Гранат
Куріння негативно впливає на серцебиття, тиск, а також з-за нього знижується рівень кисню, але завдяки гранату можна позитивним чином вплинути на ці фактори.
Також він покращує циркуляцію крові і сприяє виробленню кров’яних клітин.
- Паростки пшениці.
Завдяки їм поліпшується серцево-судинна система, а також вони містять велику кількість вітаміну Е.
- Капуста
У ній містяться ізотіоціанати і інші антиоксиданти, які позбавляють організм від негативних наслідків нікотину, а також капуста зменшує ризик ракових захворювань.