Конкретної норми немає, але є здоровий глузд: у день можна з’їдати до чотирьох мандаринів, не побоюючись за здоров’я.
При вживанні мандаринів потрібно орієнтуватися на алергічні епізоди. Якщо в анамнезі є алергічні реакції на цитрусові, то мандарини з новорічного меню людини повинні бути повністю виключені, передає telegraf.com.ua.
Якщо в анамнезі алергічних реакцій не було, то в день можна з’їсти 2-4 мандарина, але не доходити до рівня одного кілограма.
Занадто активне вживання мандаринів може бути шкідливим для здоров’я людей, які страждають від хвороб шлунка і дванадцятипалої кишки. Також мандарини не варто вживати при гастритах, ентеритах, колітах.
Важливо: перед вживанням мандарини слід обов’язково мити. Для збереження продукції перевізники нерідко покривають фрукти хімікатами – про це може свідчити яскравий воскової блиск на фруктах і їх липкість. Ці хімічні розчини можуть завдати серйозної шкоди здоров’ю.