Якщо ви шукаєте здорову та смачну закуску, тоді цей рецепт енергетичних батончиків без цукру для вас! Ці батончики складаються лише з натуральних і поживних інгредієнтів, таких як овес, родзинки, ядра волоських горіхів і курага. Крім того, вони підсолоджені бананами та покриті темним шоколадом без цукру для додаткового смаку.
Найприємніше те, що ці батончики готуються всього за 5 хвилин і набагато корисніші за ті, що ви знайдете в магазинах. Отже, якщо ви готові спробувати щось новеньке та смачненьке, почнімо!
ІНГРЕДІЄНТИ:
– 80 г вівсяних пластівців;
– 100 г родзинок;
– 80 г дрібно подрібнених ядер волоських горіхів;
– 100 г дрібно нарізаної кураги;
Спонсорський контент
– 1 банан;
– 160 г чорного шоколаду без цукру;
– 1 чайна ложка соняшникової рослинної олії.
*Наша форма має розміри 25×15 см.
СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ:
1. У глибоку миску додайте овсянку, сухофрукти і розім’ятий виделкою банан до консистенції пюре. Все дуже добре перемішайте.
2. Дно форми вистелити пекарським папером. Перекладіть туди отриману суміш і рівномірно розподіліть.
3. Випікайте пиріг у розігрітій до 180°C духовці 20 хвилин.
4. Тим часом розтопіть шоколад на водяній бані. Потім змішати з рослинним маслом.
5. Вийміть пиріг з духовки і покрийте його шоколадною глазур’ю. Поставте в холодильник на 40 хвилин.
6. Після цього наріжте його на порційні брусочки.
7. Смакуйте їх із задоволенням! Вони корисніші за комерційні!
Бажаю приємного апетиту в колі ваших близьких!